Отчего выпадают волосы на голове у женщин и мужчин

Отчего выпадают волосы на голове у женщин и мужчин: что делать и как помочь

У здорового человека выпадает до сотни волос ежедневно, однако эта потеря незаметна, поскольку они заменяются новыми. Но если процесс становится более интенсивным, а обновление замедляется, то поредение шевелюры и начинающееся облысение заметны невооруженным глазом.

Отмечено, что у мужчин и женщин этот процесс может протекать по-разному. Так, у сильной половины человечества проблемы чаще всего возникают на затылке, а у прекрасной — на среднем участке головы.

Плюс ко всему, мужчинам и женщинам может передаться ген выпадения волос. Не всегда это случается, но все же. Если вы переживаете по этому поводу, то можете обратить внимание на деда или отца. Если у них густая шевелюра, то вы не находитесь в зоне риска.



Если человек теряет больше 60% волос, а на голове становятся заметны лысины, то это называется алопеция. Она делится на два типа:

  • рубцовая

  • не рубцовая.

В первом случае, волосяные фолликулы отмирают полностью и это необратимо. Во втором, она лечится, главное только во время найти причины выпадения волос и устранить их.

В этой статье мы поговорим о том, отчего выпадают волосы. Перечислим основные причины, и дадим несколько советов, как справиться с напастью в домашних условиях.

Тест на выпадение

Если в последнее время вы стали замечать, что волосы выпадают вместе с волосяными луковицами, то проведите небольшой тест. Походите несколько дней с немытой головой, а потом подергайте за волосы в разных местах головы. Если после каждой манипуляции в ладони оказывается пучок волосинок (больше 15-20), это повод беспокоиться и узнать причину недуга.

Отчего выпадают волосы на голове у женщин и мужчин

У этого печального явления есть множество причин. Зачастую это симптом серьезного нарушения в работе внутренних органов и систем. В этом случае не обойтись без консультации со специалистом. Причем с этим лучше не затягивать, поход к трихологу не отнимет много времени, а спать вы будете спокойней, зная точную причину, и выбрав правильное лечение.

Ослабление защитных сил

Когда организм изнурен тяжелым заболеванием или трудится «на износ», может наблюдаться чрезмерное выпадение волос. Многие молодые мамы жалуются на это неприятное явление после рождения ребенка или во время грудного вскармливания.

Как с этим бороться? В данном случае ситуация поправима.

  • Пройдите курс терапии препаратами, восстанавливающими иммунитет, которые порекомендует доктор.

  • Сбалансируйте питание, откажитесь от строгих диет. Занимайтесь спортом, высыпайтесь, больше гуляйте.

  • По возможности летом отправляйтесь к морю. Солнце, чистый воздух и полезные привычки укрепят защитные силы организма в отношении простудных заболеваний и благоприятным образом скажутся на состоянии волос.

Дефицит железа в организме

Представительницы прекрасного пола теряют этот жизненно важный элемент ежемесячно с менструальной кровью. Увлечение диетами, обещающими фантастические результаты в обмен на жесткое сокращение рациона, тоже способствует развитию железодефицитной анемии. Как следствие – упадок сил, вялость, тусклая кожа и слабые волосы.

Это заболевание может быть крайне опасным в тяжелой форме, если у вас возникли подозрения — обратитесь к врачу!

Что предпринять? Чтобы избавиться от неприятных симптомов, нужно восполнить нехватку железа в организме. Помимо приема специальных препаратов, употребляйте в пищу больше железосодержащих продуктов. В меню пациентов с анемией должны присутствовать блюда из:

  • красного мяса,

  • печени,

  • гречневой и овсяной крупы,

  • яичного желтка,

  • выпечка из ржаной муки,

  • гранатовый и яблочный соки.

Возможно, вас заинтересует статья о том, как поднять гемоглобин в крови в домашних условиях.

Реакция на лекарства

Почему выпадают волосы и что делать в домашних условиях

Лечение некоторых заболеваний требует приема тяжелых лекарств с большим списком побочных явлений. В первую очередь это касается терапии онкологических заболеваний. Химиотерапия разрушает волосяные луковицы пациентов обоего пола. Не стоит удивляться, почему сильно выпадают волосы, и гипертоникам, кто регулярно принимает препараты, нормализующие артериальное давление.



Противозачаточные таблетки, антидепрессанты и даже обычный аспирин ослабляют защитные функции кожи головы и волос.

Что можно сделать? Решение, продолжать или прекращать назначенный курс терапии, должен принимать только лечащий врач. Как правило, по завершении приема препаратов волосы полностью восстанавливаются.

Гормональный дисбаланс в организме

Так уж заложено природой, что женскому организму характерны гормональные всплески. «Бунт» гормонов влияет на настроение, аппетит и внешний вид. Проблемы с волосами вызывает повышенный уровень мужского гормона тестостерона. Это может случиться:

  • с началом половой жизни,

  • во время беременности,

  • с наступлением менопаузы.

Причинами гормональных сбоев также могут стать нарушения в работе эндокринной системы, диабет.

Совет: запишитесь на прием к эндокринологу, пройдите необходимые анализы и обследования. Специалист назначит препараты, которые нормализуют работу желез внутренней секреции, и, как следствие, улучшат состояние волос. Курс гормональной терапии длится не более месяца.

Болезни кожи

Если помимо потери волос вас беспокоит зуд или перхоть, возможно, тому виной дерматит. Это инфекционное заболевание провоцируют как неблагоприятные факторы окружающей среды, так и внутренние нарушения работы организма.

Рекомендации: в подобном случае маски и травяные отвары неэффективны. Установить точный диагноз и назначить необходимое лечение способен только специалист.

Плохое кровоснабжение кожи головы

Из-за недостаточного поступления к корням питательных веществ волосы становятся тусклыми слабыми и выпадают. Основными причинами нарушения кровоснабжения являются не только болезни сосудов, но и неправильный образ жизни, вредные привычки.

Задаваясь вопросом, почему сильно выпадают волосы, подумайте, не много ли вы пьете на работе кофе и крепкого черного чая. Эти напитки содержат кофеин, который способствует сужению сосудов. Также не самым лучшим образом на состоянии сосудов сказывается злоупотребление крепкими спиртными напитками и курение.

Что можно сделать? Во всем знайте меру. Не нужно полностью отказываться от того, к чему вы привыкли и не представляете без этого своей жизни. Любите кофе – пейте, пожалуйста, но не больше двух чашек в день. Чтобы чувствовать себя в тонусе:

  • займитесь лучше спортом,

  • больше гуляйте,

  • уделяйте достаточно времени отдыху и сну.

Тогда организм сам больше не будет требовать от вас кофеинового допинга.

Несбалансированное питание

Почему выпадают волосы и что делать в домашних условиях

Недостаточное количество витаминов и микроэлементов в потребляемой пище сказывается на общем самочувствии и внешнем виде. Весенний авитаминоз знаком каждому. Еще немалая часть полезных веществ «сгорает» при выведении организмом алкоголя и никотина.

  1. Попросите доктора подобрать хороший витаминный комплекс для профилактики весеннего авитаминоза.
  2. Ешьте в достаточном количестве сезонные фрукты и овощи.
  3. Курящим женщинам просто необходимо принимать витамины для того, чтобы снизить пагубное влияние вредной привычки на здоровье и красоту.

Чистая кожа, крепкие ногти и сильные блестящие волосы – лучший индикатор здорового организма.

Все проблемы от нервов

Стресс – еще одна причина, по которой выпадают волосы. Мы живем в социуме и не можем оградить себя от нервных потрясений. Повздорили с коллегой по работе, поругались с домочадцами – такое случается в жизни каждого.

Тревогу стоит бить тогда, когда вы живете в постоянном стрессе. Относительно описываемой проблемы это состояние чревато тем, что из-за сильно суженых сосудов кровоснабжение кожи головы становится очень слабым и волосы интенсивно выпадают.

Чем помочь себе?

  • Не стоит сразу переходить к тяжелой артиллерии в виде антидепрессантов. Попробуйте заменить привычный черный или зеленый чай на травяной. Мята или мелисса отлично успокаивают и расслабляют.

  • Можно добавить целебный отвар в воду для ванны.

  • Хороший помощник в борьбе со стрессом – сон. Постоянный недосып сам по себе способен стать причиной хронической усталости.

  • И, конечно, постарайтесь относиться ко всему философски. Не копите злобу и обиду, все пройдет и забудется, а нервные клетки, как известно, не восстанавливаются.

Плохая экология

На состояние волос оказывает влияние и то место, где мы живем. Загрязненный воздух, превышенный радиационный фон – все это негативным образом сказывается на здоровье всего организма.

Что можно сделать? Наилучшей рекомендацией в данном случае является сменить место жительства на более благоприятный в экологическом отношении регион. Если в силу каких-либо причин такой возможности нет, то поддерживайте свой организм полезными качественными продуктами, откажитесь от вредных привычек, не запускайте болезни до хронической стадии, оберегайте себя от стресса.

Воздействие экстремальных температур

Носить головной убор в мороз и под палящим солнцем нужно не только детям, но и взрослым. Волосы плохо переносят холод, ультрафиолет или сильный ветер и, не задумываясь, «отомстят» вам неприглядным внешним видом и выпадением.

Совет: оберегайте голову от перегрева и переохлаждения. Женщинам, которые заботятся о красоте своей прически, не следует злоупотреблять укладками с применением фена, утюжка и термобигудей.

Неправильный уход

Почему выпадают волосы и что делать в домашних условиях

Это больше касается женщин, так именно они чаще используют всевозможные косметические средства по уходу за волосами. Неправильный выбор этих средств может очень негативно сказаться на вашей шевелюре.

Также сильно вредит волосам частое использование фена, плоек и утюжков.

Что делать в этой ситуации? Во-первых, попробуйте ограничить применение фена и иных приборов, которые могут повредить волосы. Подберите те средства по уходу за волосами, которые подходят именно вам.

Наследственность

Как мы уже сказали, на облысение очень часто влияют гены. И если у вас есть предрасположенность к потере волос, то лучше всего принять меры профилактики:

  • здоровый образ жизни;

  • здоровое питание;

  • и так далее.

Как бы там ни было, во всех случаях, при подозрении любой из причин выпадения волос — проконсультируйтесь с доктором! Только врач может подобрать действительно эффективное лечение, которое вы сможете комбинировать и с народными средствами.

Выпадают волосы, что делать в домашних условиях?

Если у врача вы уже были, прошли обследование, сдали анализы и так далее. И доктор не против дополнительных мер, то можете попробовать народные способы.

Помните, что только лишь внешнее воздействие на волосы и кожу головы вряд ли окажет длительный положительный эффект. К лечению всегда следует подходить комплексно:

  • меньше подвергаться стрессу;

  • сбалансировать диету;

  • принимать витамины;

  • подобрать средства для ухода.

Существует множество рецептов масок и компрессов, ингредиенты для которых любая хозяйка сможет найти на кухне. Мы перечислим лишь некоторые.

Почему выпадают волосы и что делать в домашних условиях

Среди народных средств для лечения волос и кожи головы широко применяют крапиву. Впрочем, крапива полезна не только для волос, об этом можете почитать, перейдя по ссылке.

Ополаскиватель с крапивой

Нам понадобится:

  • крапивные листья — 100 г;
  • вода — 300 мл;
  • 6% уксус.

Залейте крапиву водой и уксусом, дайте настояться 5 часов, а затем ополаскивайте голову после каждого мытья.

Луковая маска от выпадения волос

Не очень приятный, но весьма действенный рецепт маски с луком. Прежде, чем решиться использовать эту маску, учтите — луковый запах может держаться на волосах несколько дней. Однако, помочь избавиться от него может лимон, для этого добавьте немного сока в готовую маску или прополоскайте после мыться волосы водой с лимонным соком.

Итак, нам понадобится:

  • оливковое масло — 1 столовая ложка;
  • луковица — 1 штука;
  • немного лимонного сока.

Лук надо натереть на терке, затем смешать с маслом. Смесь необходимо втирать в кожу головы массирующими движениями в течение 15 минут. Потом накройте голову шапочкой и полотенцем, а через 30 минут тщательно смойте все теплой водой.

Компресс для роста волос с хвоей

Для этого компресса подойдет хвоя если, пихты, сосны. Нужно взять 100 г. иголок и залить литром кипятка. На водяной бане прогреть в течение 20 минут, процедить, и втирать в голову 15 минут перед каждым мытьем.

Маска из касторового масла и перцовой настойки

1 к 2 смешайте касторовое масло и перцовую настойку. За 30 минут до мытья головы нанесите все это на волосы и кожу, укройте шапочкой и полотенцем. Затем смойте шампунем. Делать подобную маску не чаще 3-х раз в неделю.

Маска против выпадения

Нужно репейное и касторовое масло втереть в кожу головы, хорошенько помассировать, и на полчаса укрыть под шапочкой. Затем смыть теплой водой.

Компресс с петрушкой

Выдавите сок из корня петрушки, хорошенько смочите в нем марлю, наложите на голову под шапочку и полотенце. Держите час, а затем смойте.

Маска из яичного желтка

Эта маска сделает волосы сильнее и гуще. Надо лишь отделить желтки от белков, перемешать их и затем втереть в кожу головы. Через 30 минут смыть.

Компресс с алоэ

Выжмите сок из двух листочков алоэ, пропитайте марлю, наложите на голову на час. Все это необходимо спрятать под утепляющий колпак. Смывать через 30 минут.

Мифы о выпадении волос

В завершении статьи хотим привести несколько мифов. Да, некоторые ошибочно полагают, что это то, от чего выпадают волосы.

  1. От постоянного ношения головного убора волосы могут ломаться. И то, в том случае, если он слишком узкий. Но это не является причиной выпадения.
  2. Если волос вырван с корнем он больше не вырастет? Вырастет. Главное, чтобы сама волосяная луковица была не повреждена. Очень удачный пример — эпиляция. Там сотни волосков вырываются с корнем, но потом они благополучно отрастают вновь.
  3. Химия и частое окрашивание являются причиной выпадения волос. Это тоже миф. Конечно, частое проведение агрессивных процедур сказывается на их состоянии, а особенно сильно влияет на кожу головы. Но вот выпадать волосы не будут.
  4. Шевелюра может поредеть от частого расчесывания. Это тоже чепуха. При расчесывании удаляются уже выпавшие волосы, иногда, может быть, попадет какой-нибудь и вырвется с корнем. Но это никак не влияет на процесс выпадения.
  5. Лысеют по наследственности только мужчины. А вот и нет. Такая проблема касается и женщин, конечно, в процентном соотношении их меньше, но совсем расслабляться не стоит.
  6. Волосы выпадают от частого мытья головы! Нет, частое мытье головы может сделать их слишком сухими, но облысеть вы не сможете.

На этом все. Берегите себя и свое здоровье.



Статьи наших партнеров


Сайт о туризме, культуре, искусстве, истории и традициях Германии и России

Поделитесь с друзьями

Дорогие друзья, мы с интересом читаем все ваши комментарии к статьям. Нам, действительно, важно мнение читателей! Если материал вам понравился, оставьте свой отзыв. Впрочем, если не понравился, тоже оставляйте =) Это поможет сделать сайт еще интереснее и полезней. Мы ЗА конструктивную критику!

Будем очень признательны, если вы скажите "Спасибо". Сделать это просто - нажимайте на кнопки социальных сетей.

Подписывайтесь на еженедельную рассылку!

Еще по теме: