Почему выпадают волосы на голове — причины и не только

Отчего выпадают волосы на голове у женщин и мужчин: что делать и как помочь

У здорового человека выпадает до сотни волос ежедневно, однако, эта потеря незаметна, поскольку они заменяются новыми. Но если процесс становится более интенсивным, а обновление замедляется, то начинающееся облысение заметно невооруженным глазом.

Отмечено, что у мужчин и женщин этот процесс может протекать по-разному. Так, у сильной половины человечества проблемы чаще всего возникают на затылке, а у прекрасной — на среднем участке головы.

Если человек теряет больше 60% волос, а на голове становятся заметны лысины, то это называется алопеция. Она делится на два типа:

  1. рубцовая
  2. не рубцовая.

В первом случае волосяные фолликулы отмирают полностью — это необратимо. Во втором, она лечится, главное, только вовремя найти причины выпадения, а затем устранить их.

Тест на выпадение

Если в последнее время вы стали замечать, что волосы выпадают вместе с волосяными луковицами, то проведите небольшой тест. Походите несколько дней с немытой головой, а потом подергайте за волосы в разных местах головы. Если после каждой манипуляции в ладони оказывается пучок волосинок (больше 15-20), это повод беспокоиться.

Отчего выпадают волосы — основные причины

У этого печального явления есть множество причин. Зачастую это симптом серьезного нарушения в работе внутренних органов. В этом случае не обойтись без консультации со специалистом. С этим лучше не затягивать, поход к трихологу не отнимет много времени, а спать вы будете спокойней, зная точную причину, и выбрав правильное лечение.

Ослабление защитных сил

Когда организм изнурен тяжелым заболеванием или трудится «на износ», может наблюдаться чрезмерное выпадение волос. Многие молодые мамы жалуются на это неприятное явление после рождения ребенка или во время грудного вскармливания.

В данном случае ситуация поправима.

  • Пройдите курс терапии препаратами, восстанавливающими иммунитет, которые порекомендует доктор.

  • Сбалансируйте питание, откажитесь от строгих диет. Занимайтесь спортом, высыпайтесь, больше гуляйте.

  • По возможности летом отправляйтесь к морю. Солнце, чистый воздух, полезные привычки укрепят защитные силы организма.

Дефицит железа в организме

Представительницы прекрасного пола теряют этот жизненно важный элемент ежемесячно с менструальной кровью. Увлечение диетами, обещающими фантастические результаты в обмен на жесткое сокращение рациона, тоже способствует развитию железодефицитной анемии. Как следствие, упадок сил, вялость, тусклая кожа и слабые волосы.

Анемия может быть крайне опасна в тяжелой форме, если у вас возникли подозрения — обратитесь к врачу!

Чтобы избавиться от неприятных симптомов, нужно восполнить нехватку железа в организме. Помимо приема специальных препаратов, употребляйте в пищу больше железосодержащих продуктов. В меню пациентов с анемией должны присутствовать блюда из:

  • красного мяса,

  • печени,

  • гречневой и овсяной крупы,

  • яичного желтка,

  • выпечка из ржаной муки,

  • гранатовый и яблочный соки.

Возможно, вас заинтересует статья о том, как поднять гемоглобин в крови в домашних условиях.

Реакция на лекарства

Лечение некоторых недугов требует приема лекарств с большим списком побочных явлений. В первую очередь это касается терапии онкологических заболеваний. Химиотерапия разрушает волосяные луковицы.

Противозачаточные таблетки, антидепрессанты и даже обычный аспирин ослабляют защитные функции кожи головы и волос.

Решение, продолжать или прекращать назначенный курс терапии, должен принимать только лечащий врач. Как правило, по завершении приема препаратов волосы полностью восстанавливаются.

Почему выпадают волосы и что делать в домашних условиях

Гормональный дисбаланс в организме

Так уж заложено природой, что женскому организму характерны гормональные всплески. «Бунт» гормонов влияет на настроение, аппетит, внешний вид. Это может случиться:

  • с началом половой жизни,

  • во время беременности,

  • с наступлением менопаузы.

Причинами гормональных сбоев также могут стать нарушения в работе эндокринной системы, диабет.

Совет: запишитесь на прием к эндокринологу, сдайте необходимые анализы. Специалист назначит препараты, которые нормализуют работу желез внутренней секреции. Курс гормональной терапии длится не более месяца.

Болезни кожи

Если помимо потери волос вас беспокоит зуд или перхоть, возможно, тому виной дерматит. Это инфекционное заболевание провоцируют как неблагоприятные факторы окружающей среды, так и внутренние нарушения работы организма.

В подобном случае маски и травяные отвары неэффективны. Установить точный диагноз способен только специалист.

Плохое кровоснабжение

Из-за недостаточного поступления к корням питательных веществ, волосы становятся тусклыми, слабыми и выпадают. Основными причинами нарушения кровоснабжения являются не только болезни сосудов, неправильный образ жизни, вредные привычки тоже сильно сказываются.

Задаваясь вопросом, почему сильно выпадают волосы, подумайте, не много ли вы пьете на работе кофе или крепкого черного чая. Эти напитки содержат кофеин, который способствует сужению сосудов. Также не самым лучшим образом на состоянии сосудов сказывается злоупотребление крепкими спиртными напитками и курение.

Что можно сделать? Во всем знайте меру. Не нужно полностью отказываться от того, к чему вы привыкли и не представляете без этого своей жизни. Любите кофе — пейте, пожалуйста, но не больше двух чашек в день. А чтобы чувствовать себя в тонусе:

  • займитесь лучше спортом,

  • больше гуляйте,

  • уделяйте достаточно времени отдыху и сну.

Тогда организм сам больше не будет требовать от вас кофеинового допинга.

Несбалансированное питание

Недостаточное количество витаминов в пище сказывается на общем самочувствии и внешнем виде. Весенний авитаминоз знаком каждому. Еще немалая часть полезных веществ «сгорает» при выведении организмом алкоголя или никотина.

  • Попросите доктора подобрать хороший витаминный комплекс для профилактики весеннего авитаминоза.

  • Ешьте в достаточном количестве сезонные фрукты, овощи.

  • Курящим женщинам необходимо принимать витамины просто для того, чтобы снизить пагубное влияние вредной привычки на здоровье и красоту.

Чистая кожа, крепкие ногти, сильные блестящие волосы — лучший индикатор здорового организма.

Статья по теме: Секреты, рецепты, правила проведения шугаринга в домашних условиях.

Все проблемы от нервов

Стресс — еще одна причина облысения. Мы живем в социуме и не можем оградить себя от нервных потрясений. Повздорили с коллегой, поругались с домочадцами — такое случается в жизни каждого.

Тревогу стоит бить тогда, когда вы живете в постоянном стрессе. Чем помочь себе?

Не стоит сразу переходить к тяжелой артиллерии в виде антидепрессантов. Попробуйте заменить привычный черный или зеленый чай на травяной. Мята или мелисса тоже отлично успокаивают.

Можно добавить целебный отвар в воду для ванны.

Хороший помощник в борьбе со стрессом — сон. Постоянный недосып сам по себе способен стать причиной хронической усталости.

Все проблемы от нервов

Постарайтесь относиться ко всему философски. Не копите злобу и обиду, все пройдет, забудется, а нервные клетки, как известно, не восстанавливаются.

Плохая экология

На состояние волос оказывает влияние то место, в котором мы живем. Загрязненный воздух, превышенный радиационный фон — все это негативным образом сказывается на здоровье всего организма.

Наилучшей рекомендацией в данном случае является сменить место жительства на более благоприятный в экологическом отношении регион. Если в силу каких-либо причин такой возможности нет, то поддерживайте свой организм полезными качественными продуктами, откажитесь от вредных привычек, не запускайте болезни до хронической стадии, оберегайте себя от стресса.

Воздействие экстремальных температур

Носить головной убор в мороз или под палящим солнцем нужно не только детям, но и взрослым. Волосы плохо переносят холод, ультрафиолет или сильный ветер.

Женщинам, которые заботятся о красоте своей прически, не следует злоупотреблять укладками с применением фена, утюжка и термобигудей.

Неправильный уход

Это больше касается девушек, именно они чаще используют всевозможные косметические средства по уходу за волосами.

Попробуйте ограничить применение фена и иных приборов, которые могут повредить волосы.

Наследственность

На облысение очень часто влияют гены. Если у вас есть предрасположенность к потере волос, то лучше всего принять меры профилактики:

  • здоровый образ жизни;

  • здоровое питание.

Что делать в домашних условиях?

Если у врача вы уже были, прошли обследование, сдали анализы, выяснили причины. И доктор не против дополнительных мер, то можете попробовать народные способы.

Помните, что только лишь внешнее воздействие на волосы и кожу головы вряд ли окажет длительный положительный эффект. К лечению всегда следует подходить комплексно:

  • меньше подвергаться стрессу;

  • сбалансировать диету;

  • принимать витамины;

  • подобрать средства для ухода.

Маски для лечения волос

Существует множество рецептов масок и компрессов, ингредиенты для которых любая хозяйка сможет найти на кухне. Мы перечислим лишь некоторые.

Среди народных средств для лечения волос и кожи головы широко применяют крапиву.

Ополаскиватель с крапивой

Нам понадобится:

  • крапивные листья — 100 г;

  • вода — 300 мл;

  • 6% уксус.

Залейте крапиву водой и уксусом, дайте настояться 5 часов, а затем ополаскивайте голову после каждого мытья.

Луковая маска от выпадения волос

Не очень приятный, но весьма действенный рецепт. Прежде чем решиться использовать эту маску, учтите — луковый запах может держаться несколько дней. Однако, помочь избавиться от него может лимон, для этого добавьте немного сока в готовую смесь или прополоскайте после мыться волосы водой с лимонным соком.

Луковая маска от выпадения волос

Итак, нам понадобится:

  • оливковое масло — 1 столовая ложка;

  • луковица — 1 штука;

  • немного лимонного сока.

Лук надо натереть на терке, затем смешать с маслом. Смесь необходимо втирать в кожу головы массирующими движениями в течение 15 минут. Потом накройте голову шапочкой и полотенцем, а через 30 минут тщательно смойте все теплой водой.

Компресс для роста волос с хвоей

Для этого компресса подойдет хвоя ели, пихты, сосны. Нужно взять 100 г иголок, залить их литром кипятка. На водяной бане прогреть в течение 20 минут, процедить. Втирать в голову 15 минут перед каждым мытьем.

Маска из касторового масла и перцовой настойки

1 к 2 смешайте касторовое масло и перцовую настойку. За 30 минут до мытья головы нанесите все это на волосы, укройте шапочкой и полотенцем. Затем смойте шампунем. Делать подобную маску не чаще 3-х раз в неделю.

Маска против выпадения

Нужно репейное и касторовое масло втереть в кожу головы, хорошенько помассировать, на полчаса укрыть под шапочкой. Затем смыть теплой водой.

Компресс с петрушкой

Выдавите сок из корня петрушки, хорошенько смочите в нем марлю, нанесите на голову под шапочку. Держите час, а затем смойте.

Маска из яичного желтка

Эта маска сделает волосы сильнее и гуще. Надо лишь отделить желтки от белков, перемешать их, а затем втереть в кожу головы. Через 30 минут смыть.

Компресс с алоэ

Выжмите сок из двух листочков алоэ, пропитайте марлю, наложите на волосы, на час. Все это необходимо спрятать под утепляющий колпак. Смывать через 30 минут.

Мифы о выпадении волос

В завершение статьи хотим привести несколько мифов.

  1. От постоянного ношения головного убора волосы могут ломаться. И то, в том случае, если он слишком узкий. Но это не является причиной выпадения.
  2. Если волос вырван с корнем он больше не вырастет? Вырастет. Главное, чтобы сама волосяная луковица не была повреждена. Очень удачный пример — эпиляция. Там сотни волосков вырываются с корнем, но потом они благополучно отрастают вновь.
  3. Химия, частое окрашивание являются причиной потери волос. Это тоже миф. Конечно, частое проведение агрессивных процедур сказывается на их состоянии, а особенно сильно влияет на кожу головы. Но вот выпадать от этого волосы не будут.
  4. Шевелюра может поредеть от частого расчесывания. Это тоже чепуха. При расчесывании удаляются уже выпавшие волосы, иногда, может быть, попадет какой-нибудь и вырвется с корнем. Но это никак не влияет на общий процесс выпадения.
  5. Лысеют по наследственности только мужчины. А вот и нет. Такая проблема женщин тоже касается.
  6. Облысеть можно от частого мытья головы! Нет, частое мытье может сделать их слишком сухими, не более.

Смотреть комментарии

Сайт о туризме, культуре, искусстве, истории и традициях Германии и России