Польза и вред крапивы: свойства, противопоказания и состав

Заглядывая в старинные лечебники или рукописные книги народных врачевателей можно заметить: польза крапивы неоспорима.

1. Многообразие рецептов всевозможных отваров, растворов, настоек и мазей на ее основе поражают воображение.
2. Исстари она служила сырьем для изготовления веревок, канатов и тканей.
3. Роскошные косы наших бабушек тоже объяснялись использованием крапивы для волос.

Сочная и жгучая королева трав, прошла триумфальным шествием с глубины античных времен и уверенно вошла в нашу реальность.

По сей день она уважаема и почитаема как травниками, так и современной фармакологией и косметологией. В ряду лекарственных трав на прилавках аптек она занимает достойное место. Известны две разновидности: двудомная и жгучая. Доказана полезность обоих видов, но последний предпочтительней.

Почему крапива полезна?

Все дело в удивительных свойствах этого растения. Ее жирная зеленая мякоть заключена в стебле, а на нем - листочки под углом в них и находится кладезь витаминов, микроэлементов, минералов, флавоноидов и прочих биологически активных веществ.

Замечено: апогей их активности в молодых побегах приходится на весну.

В 100 граммах крапивы содержится:

• 25 ккал;

• витамины - C, E, К, группы B , каротин ;

• микроэлементы - Ca, K, Zn, Cu, Mn, S, Ba, Al, Fe;

• органические кислоты - муравьиная, галуссовая;

• белки и углеводы - 1,5%/100 г, 5%/100 г ;

• прочие составляющие - каротиноид, фитонциды, хлорофилл, гистамин .

Крапива: польза и вред

Крапива, однозначно, полезна. Однако и у нее есть противопоказания, поэтому перед приемом этого народного лекарственного средства необходима консультация со специалистом.

Статья по теме: ядовитые растения рядом с нами.

И еще очень важный момент: несмотря на то, что найти это лекарственное растение можно рядом с домом, все-таки, собирать ее нужно подальше от:

• оживленных трасс,

• проезжих дорог,

• промышленных предприятий,

• мест с плохой экологией.

Намечайте сбор на весну. Важны молодые побеги (нужно срывать верхушки высотой 5-7 см).

Польза крапивы

Уже доказано, что крапива полезна, и в целом, и для мужского и женского организмов в отдельности. Для начала разберем общие полезные свойства этого растения.

1. Высокое содержание аскорбиновой кислоты или витамина С (в 10 раз больше, чем в яблоках и черной смородине) способствует повышению иммунитета, нормализации ЖКТ.
2. Витамин Е славится своим антиоксидантным действием. Избавляя от свободных радикалов, он отодвигает старость. Особо необходим в пожилом возрасте:

   • при климаксе,

   • заболеваниях мышц и суставов,

   • при высоких физических и психических нагрузках.

3. Редкий жирорастворимый витамин К обладает противовоспалительным свойством, обеспечивает здоровье костям (способствует усвоению кальция), а также регулирует процесс свертываемости крови в сторону повышения, поэтому востребован для остановки кровотечений.
4. Особую ценность представляет «компания энерджайзеров» - витамины группы B. Их основная функция — энергетическая. Они наделяют организм силой, поскольку помогают в выработке энергии. Потребность в них повышается в разы при:

   • стрессах,

   • недосыпании,

   • недостатке жира в повседневном рационе,

   • беременности и кормлении грудью,

   • у любителей кофе и алкоголя,

   • при некоторых заболеваниях (артрит, мигрень, психические расстройства).

5. Микроэлементы, содержащиеся в крапиве, несколько восполняют тот огромный перечень таблицы Менделеева, присутствующий в нашем организме, способствуя его нормальному функционированию. Например, железо, цинк, марганец, медь крайне важны для иммунитета, а он, в свою очередь, определяет стойкость к вирусной инфекции и заболеваниям в целом. Ими определяется и здоровый метаболизм. Кальций и калий - для костной ткани и сердечной деятельности.
6. Хлорофилл же относят к биологически активным добавкам пищи. Его даже выпускают в жидких формах для тех, чей рацион лишен зеленых листовых овощей.

   Важно! Химическая формула хлорофилла родственна формуле гемоглобина. Он повышает количество эритроцитов в крови, что способствует обеспечению организма кислородом. К тому же это мощный антиоксидант, действенное оружие против онкологии и воспалительных процессов любой этиологии.

7. Основная функция органических кислот - стимулирование обмена веществ.

Польза крапивы для женского здоровья

Издревле крапиву из-за ее специфических свойств применяли в гинекологии. Например, при сильных менструальных выделениях она уменьшает кровотечение. Плюс ко всему стабилизирует цикл.

В период кормления грудью, при недостатке молока, очень полезен крапивный сок или заваренные молодые листья крапивы.

Для достижения максимального эффекта это растение можно сочетать с медуницей, тысячелистником и хвощом.

Крапива для мужского здоровья

Наши предки уже давным-давно заметили, что семена крапивы поддерживают мужскую силу. Чтобы достичь такого эффекта нужно сделать специальный отвар и употреблять его перед приемом пищи (примерно за полчаса). Для приготовления отвара семена крапивы заваривают в кипятке.

Возможно, вам будет интересно прочитать про то, чем полезна стручковая фасоль? А она, определенно, стоит вашего внимания.

Если замечены признаки аденомы простаты, то необходимо попить чай из крапивных листьев. Просто заварите две столовые ложки сухих листьев стаканом кипятка, подождите минут пять-десять и принимайте утром и вечером в течение 1-2 месяцев.

Показания к применению крапивы

Показания к применению определены составом лекарственного препарата и его свойствами.

Итак, представим лишь частичный перечень «для чего»:

1. Улучшения метаболизма и повышения иммунитета.
2. Предупреждения и лечения заболеваний пищеварительного тракта.
3. Остроты зрения и снижения сахара крови.
4. Нормального функционирования всех внутренних органов и систем.
5. Повышения либидо и потенции у мужчин.
6. Нормализации выделений при менструациях и налаживании цикла.
7. Предупреждения онкологических заболеваний и торможения существующих.
8. Очищения кожи при дерматитах и аллергических высыпаниях.
9. Стимуляции лактации у кормящих матерей (в умеренных дозах).
10. Урегулирования последствий физических и психических нагрузок.
11. Очищения крови и улучшения ее состава, выведения шлаков и токсинов.
12. Насыщения организма витаминами и микроэлементами.

Крапива для волос

Эффективна крапива для волос. Наиболее ярко это проявляется при курсовом воздействии в течение хотя бы двух недель.

Отваром ополаскивают вымытые волосы, а сок в чистом виде используют, как маску. Ею обмазывают кожу головы и сами волосы. Держат 20-30 минут и смывают теплой водой. Проделав так в течение всего намеченного курса, вы заметите, что волосы обрели шелковистость и блеск.

Таким образом лечится и алопеция (выпадение). Известны случаи благоприятной динамики при лечении облысения.

Еще одно великолепное средство, ускоряющее рост волос — крапивное масло. Можно применять как маску перед мытьем головы, или как бальзам — после. Масло из крапивы продается в аптеке.

Противопоказания

У этой чудо-травы, как ни странно, есть и противопоказания. Связаны они с большим содержанием витамина К, способным сгустить кровь, а поэтому в категорию запрета попадают:

1. пациенты с густой кровью, подверженные тромбозам;
2. страдающие тромбофлебитом (варикозное расширение вен);
3. беременные (в больших дозах может спровоцировать выкидыш);
4. страдающие мигренью, бессонницей.

Кстати, в Тульской области есть целое село, посвященное этому растению. Оно так и называется — Крапивна. И там проходит ежегодный Международный фестиваль крапивы!

Лечебный отвар из крапивы

Чтобы приготовить общий лечебный отвар из крапивы, нужно:

• две столовые ложки сухой смеси высыпать в банку,

• залить стаканом кипяченой воды (t=70С),

• завернуть полотенцем, дать настояться не менее 2-х часов.

Травники советуют пить процеженный состав по четверти стакана за полчаса до еды 2-3 раза в день.

Важно! По мнению народных целителей, лечебный эффект зависит от времени приема: они рекомендуют принимать отвар только в нечетные часы (9, 11, 13, 15, 17), лучше до захода солнца.

А чай из нескольких листиков травы вы можете пить беспрепятственно и без опаски на протяжении всего года. Он придаст вам сил и энергии.

Кулинарные изыски

Из-за содержания белка эту представительницу флоры приравнивают даже к фасоли и гороху, а вегетарианцы называют ее «растительным мясом». Действительно, «растительное мясо» широко шагнуло и в кулинарию. Первые блюда и салаты обладают отменным вкусом.

Суп из крапивы

Готовится суп просто, вреда не несет, если сильно им не увлекаться. Мы уже говорили выше о противопоказаниях.

1. В трехлитровую кастрюлю налить воды. Довести до кипения.
2. Добавить соль, 3 штуки накрошенного картофеля и 2-3 ложки перловой крупы.
3. Кипятить минут 15.
4. Средний пучок крапивы промыть под струей холодной воды, обдать кипятком, нарезать на разделочной доске и отправить в кастрюлю.
5. Туда же добавить говяжью тушенку и 2 лавровых листа.
6. При отсутствии противопоказаний со стороны ЖКТ улучшить вкусовые качества можно зажаркой (лук пассеровать до золотистой корочки, добавив специю хмели-сунели).
7. Проварить еще 5 минут.

Блюдо выглядит аппетитней, если подать в белых суповых тарелках, украсив половинками вареного яйца. Сметану добавить по вкусу. Приятного аппетита!

Зеленый салат из крапивы

1. Большой пучок крапивы промыть, обдать кипятком, нарезать, выложить в салатник.
2. Туда же накрошить 3-4 вареных яйца, домашние помидоры, соленый сыр нарезать кубиками.
3. Добавить 3 столовые ложки сметаны.
4. Размешать.

Пальчики оближешь!

Изложенный материал, возможно, откроет вам глаза и позволит взглянуть на крапиву несколько иначе. Крапива, конечно, не полная альтернатива лекарствам, но отличное дополнение к ним.