Что такое сонный паралич или синдром старой ведьмы?

Что такое сонный паралич или синдром старой ведьмы?

Сонный паралич или синдром старой ведьмы — это состояние, при котором человек находится между сном и реальностью, видя пугающие галлюцинации. Он приходит в состояние ужаса, усугубляемое невозможностью пошевелиться, а также не может ни закричать, ни вообще произнести ни звука.

Это напоминает кошмар, в котором сновидец убегает от монстра, но движения не поддаются контролю, а крик получается бесшумным. Усугубляет ситуацию то, что человек осознает себя в собственной комнате, но ощущает присутствие постороннего, наблюдающего за ним или сидящего на груди. Более того, время в этом состоянии словно растягивается: кажется, что прошла вечность, хотя на деле едва ли пара минут.



Сонный паралич: поверья и мифология

Так как исследовать явление начали недавно, раньше у людей не было разумных объяснений тому, что с ними происходит. Поэтому со временем о сонном параличе стало ходить много поверий, в одном их которых он берет свое второе название "синдром старой ведьмы".

Согласно ему, ночью к человеку приходит ведьма - невидимая, неосязаемая, но ощутимая на подсознательном уровне. Одни говорят, что она намерена задушить спящего, другие считают, что она безобидна и является бесплотным духом, способным только пугать живых.

Что такое сонный паралич или синдром старой ведьмы?

На Руси считали, что если человек проснулся ночью обездвиженным, то его душит обиженный домовой. Нужно извиниться перед ним и поставить миску с молоком в укромный уголок. Вместе с тем считалось, что домовой хочет о чем-то предупредить хозяина, и тогда угощение подразумевалось как благодарность.

В зависимости от региона представитель нечисти мог варьироваться: иногда в действии подозревали лешего, кикимору и других существ. Причиной их нападения была не обида, а желание угрожать, свойственное их сущности.

Иногда это объясняли тем, что человек плохо вел себя в лесу: ломал ветки, топтал грибы и ягоды. Тогда случившийся сонный паралич объясняли тем, что лесной хозяин недоволен и также требует извинений.

У некоторых народов существом-душителем выступали и другие представители национальной мифологии, аналогичные домовым, лешим и другим. Одни из них развлекаются, пугая людей, другие питаются энергией страха, третьи озлоблены на весь людской род.



В исламе данное явление связывали с джиннами. Их появление не сулило ничего хорошего, ведь согласно поверью приходили по ночам и обездвиживали людей самые злые и опасные из них — ифриты.

Независимо от того, где заходилось поверье, синдром старой ведьмы никогда не является полностью положительным знаком. Обычно он означает угрозу, опасность, либо же имеет нейтральное значение. Хорошей приметой это не считалось ни у одного народа.

Эзотерики объясняют состояние тем, что во сне душа выходила из тела и блуждала по астралу и просто не успела вернуться при резком пробуждении.

Причины

Что такое сонный паралич или синдром старой ведьмы?

Причиной сонного паралича служит сбой в синхронизации организма. При засыпании тело "блокируется", чтобы во время сна человек не повторял те действия, которые он якобы выполнял во сне. Это естественный механизм защиты, выработанный в процессе эволюции. Сознание также переключается с реального мира на внутренний: во сне мозг "разбирается" во впечатлениях, полученных днем, сортирует новую информацию, отдыхает от огромного количества различных процессов, которые он контролирует в период бодрствования. Работа мозга никогда не прекращается, лишь сменяется тип ее деятельности и уровень загруженности.

Случается, что в моменты засыпания или просыпания, то есть на границе сна и реальности, происходит сбой: мышцы "заблокированы", а сознание уже включилось. Это и вызывает сонный паралич. Он обусловлен тем, что человек проснулся, но тело еще парализовано как во сне. Получается, что человек видит окружающую обстановку, но через призму сновидения. Этим и объясняются странные видения, которые подсознание формирует в виде сказочных существ.

Иногда при синдроме старой ведьмы, кажется, дыхание дается с трудом. Дело в том, что во сне дыхательный процесс замедляется, вдохи становятся короче. Просыпаясь, человек пытается дышать глубже, но тело еще находится в режиме сна и не поддается.

Было замечено, что зачастую данный синдром вызывается сильным переутомлением или длительной бессонницей: тогда в организме нарушаются естественные механизмы регуляции работы и отдыха.

Обратным явлением считается лунатизм: в этом случае отключено сознание, но движения тела при этом не ограничены.

Симптомы и признаки

Что такое сонный паралич или синдром старой ведьмы?

В отличие от кошмара, при сонном параличе человек осознает реальный мир, а не созданный его фантазией во сне. Он понимает, где находится, но при этом совершенно не может пошевелить и пальцем, а мысли даются с трудом. Обычно к этому добавляются различные галлюцинации: слышатся шаги и шорохи, видятся тени или даже материальные силуэты, ощущаются прикосновение или даже присутствие кого-то тяжелого на груди. Именно это провоцирует чувство паники, ведь человек понимает, что ему что-то угрожает, но не может пошевелиться и защитить себя.

В этом состоянии многие теряются в мыслях и ощущают только всеобъемлющий иррациональный страх, не задумываясь о путях спасения или защите находящихся рядом близких. Единственным путем кажется крик, но тело не может издать его. Это роднит паралич с ночными кошмарами.

Согласно рассказам людей, хоть единожды пережившим сонный паралич, он наступает только в случае естественного пробуждения, а не при звоне будильника или других побочных причин. Более того, посторонний шум может помочь вырваться из оцепенения.

Необходимо ли обращаться к врачу?

Что такое сонный паралич или синдром старой ведьмы?

Сонный паралич называют расстройством, но никакого влияния на здоровье он не оказывает. Единственным неприятным моментом является ужас, охватывающий спящего, который впервые столкнулся с данным состоянием и не знает о его природе.

Обычно человек приходит в себя в течение пары минут, а чаще даже быстрее, но ему это время покажется бесконечным. Можно ли выйти из этого состояния самостоятельно? Да. Для этого нужно сконцентрировать внимание на чем-то конкретном: постараться прочесть по памяти стихотворение, сфокусировать взгляд на какой-то вещи неподалеку и вспомнить историю ее приобретения, подумать о планах на день. Тогда мозг напрягается и выходит из полусонного состояния, запуская все системы организма в обычном режиме, характерном для периода бодрствования.

Именно поэтому многим людям помогает молитва. Дело не в ее особенной силе, а в том, что она требует определенной концентрации, что и помогает выйти из состояния паралича. Вместо нее можно использовать любой другой текст: от любимой песни до школьных определений.

Таким образом сонный паралич, он же синдром старой ведьмы, — явление неприятное, но безопасное. С ним может столкнуться любой человек. Те, кто ни разу не слышал о таком состоянии или знает о нем только из суеверий, может запаниковать, но зная научное объяснение происходящему, можно перетерпеть это или даже прервать оцепенение самостоятельно.




Еще больше интересных материалов и обсуждений на нашем канале в Яндекс Дзен. Подписывайтесь!


Статьи наших партнеров


Сайт о туризме, культуре, искусстве, истории и традициях Германии и России

Поделитесь с друзьями

Дорогие друзья, мы с интересом читаем все ваши комментарии к статьям. Нам, действительно, важно мнение читателей! Если материал вам понравился, оставьте свой отзыв. Впрочем, если не понравился, тоже оставляйте =) Это поможет сделать сайт еще интереснее и полезней. Мы ЗА конструктивную критику!

Будем очень признательны, если вы скажите "Спасибо". Сделать это просто - нажимайте на кнопки социальных сетей.

Подписывайтесь на еженедельную рассылку!

Еще по теме: