Ох уж, этот вредный душ! 5 самых опасных ошибок, которые мы совершаем

Казалось бы, это полезно для тела и души, но не все так просто. Душ — бывает вреден. А чем именно сейчас разберемся.

Слишком горячая вода

Как же хочется расслабиться после долгого рабочего дня под струей горячей воды, вдыхая аромат геля для душа и напевая себе что-то под нос! Да, мыться ежедневно нужно для личной гигиены. Но не горячей водой. И немного о минусах.

Страдают сосуды

Кровеносные сосуды испытывают шок от такой нагрузки. Они могут просто не справиться. Гипертоники и страдающие вегетососудистой дистонией — будьте особо осторожны. Вам категорически нельзя перегреваться.

Если перегрев все же произошел, это проявится появлением головокружения, спазмов и тремора конечностей, потемнением в глазах, слабости. В таком случае, необходимо включить прохладную воду, чтобы лилась рядом, но не попадала на кожу. При возможности — приоткрыть дверцу душа. Важно обеспечить нерезкий перепад температур. Присядьте и подождите немного. Буквально через несколько минут вам станет значительно легче.

Кожа портится

Клетки кожи на самой поверхности — и так мертвые. Обрабатывая их горячей водой, вы еще больше скукоживаете их. В результате появятся трещины и шероховатость.

Исправить ситуацию помогут масло или молочко для тела на регулярной основе. Сразу после душа наносите одно из средств тонким слоем и втирайте.

Секрет: лучше всего впитывается и положительно сказывается на самочувствии кожи — детское масло для тела.

Кожное сало вымывается

Сейчас вы, наверное, возмущены. Как же так? Ведь это лишний жир, от которого просто необходимо избавляться... Не тут-то было. Наш организм — неглупый. Если он что-то производит, значит, для чего-то оно нужно.

Кожное сало — обеспечивает мягкость, упругость и здоровый вид кожи. Горячая вода вымоет его практически полностью, что сразу скажется ее покраснением, сухостью. Нарушенный липидный слой равен нарушенному барьеру от бактерий. В результате все ваши ранки и (предположим) комариные укусы — будут долго заживать.

Лучше не нарушать pH кожи. И она скажет вам спасибо. Включайте теплую воду, она смоет грязь не хуже горячей.

Несмытый гель для душа

Кто-то не любит тщательно смывать гель с кожи. И если посмотреть на нее под ультрафиолетом, можно увидеть мыльные разводы. Что же происходит дальше?

1. Закупорка клеток — препятствует дыханию. Нарушается терморегуляция.
2. Кожа становится более сухой.

Старая мочалка

Мочалка — излюбленное место обитания и размножения бактерий. Избежать этого — просто. Понадобится немного:

• менять мочалку раз в 2 месяца;

• если это натуральная губка — достаточно прокипятить;

• тщательно смывать остатки пены.

Неухоженная бритва

Не секрет, что на станке после бритья остаются волоски, пена или бальзам. Если не смывать данное безобразие, то лезвие неминуемо испортится и станет домом для бактерий. В следующий раз бритва (если поцарапает вас) занесет под кожу этих немилых созданий.

Для безопасности необходимо:

• тщательно промывать лезвия;

• высушивать станок на специальной подставке или в отведенном для него стаканчике лезвием вверх, но не в закрытом шкафу.

Долгие процедуры

Мощный напор воды действует расслабляюще на мышцы. Одеревеневшая мускулатура постепенно становится более мягкой, переставая сжимать сосуды шеи. Многие любят подольше находиться в душе именно для получения данного эффекта. Да, это плюс для мышц, но и минус для кожи.

Вода — сушит кожу, как бы странно это ни звучало. Если просто необходимо расслабиться и не навредить себе — наберите ванну и растворите в ней морскую соль. Это благотворно скажется коже.

А что касается расслабления мышц — тут прекрасно помогут руки. В идеале, не ваши.

Принимая душ, помните — вы заботитесь не только о своей гигиене, но и о состоянии кожи и сосудов. Будьте бодры, свежи и... здоровы!