9 вещей в доме, которые делают вас счастливыми

9 вещей в доме, которые делают вас счастливыми

Нет руководства к счастью? Это не совсем так! Исследователи из нескольких университетов обнаружили, что действительно делает человека счастливым в его собственном доме. И если вдуматься, ничего удивительного в этом нет.

Знакомимся — топ 9 вещей для счастья и уюта в собственном доме.

Свежие цветы

Букет свежих цветов — это не просто способ украсить жилище. Исследование, проведенное в Университете штата Нью-Джерси, опубликованное на AboutFlowers, гласит, что свежие цветы в доме помогают чувствовать себя счастливым человеком.

Плюс ко всему снижают уровень стресса. Итак: может, стоит зайти в цветочный магазин?

Личные фотографии

Ученые из Портсмутского университета обнаружили, что просмотр фотографий помогает при депрессии. Разместите личные фото (самых счастливых моментов) в доме и они заставят улыбнуться.

Особенно хорошо «работают» в этом плане старые фотографии, например, детские или юношеские.

Зеленая или желтая стена

Какие цвета стен в вашей квартире? Если вы послушаете, что обнаружили исследователи из Университета Врие в Амстердаме, то задумаетесь о новом слое краски — желтом или зеленом. Говорят, что стены этих двух цветов создают наибольшее ощущение счастья.

Ванильные ароматические свечи

Свечи создают уютную атмосферу в квартире. В исследовании Оксфордского университета ученые рассматривали различные ароматы. В ходе чего выяснилось, что ваниль особенно способствует расслабленности и хорошему настроению.

Дневник

Написание дневника помогает быть счастливым? Это верно, о чем уже написано много статей. Публикация на PsychologicalScience сообщает о том же — ведение дневника влияет на психику также, как общение с друзьями.

Нужно лишь записывать позитивные мысли о будущем и время от времени перечитывать старые заметки.

Цветочные ароматы

Не только свежие цветы делают нас счастливыми — духи или освежители воздуха с цветочными ароматами, такими как розы, также способствуют хорошему настроению.

Именно это выяснили ученые из Ассоциации психологических наук, когда исследовали, какие именно запахи вызывают положительные эмоции.

Заправленная кровать

Кто этого не знает: утром не хочется вставать с кровати, никуда идти, часто возникает стресс, а потому о постельном белье мы думаем в последнюю очередь.

Тем не менее, исследование, проведенное Hunch.com, говорит, что люди, которые утром заправляют постель, счастливее, чем те, кто этого не делает.

Тот факт, что 68 000 человек приняли участие в этом исследовании, говорит о том, что все же стоит потратить две минуты утром на это несложное занятие.

Животные

Исследование, проведенное Американской психологической ассоциацией, теперь подтверждает то, что мы все и так знали в глубине души: владельцы домашних животных — счастливые люди, в них больше уверенности в себе и лучшие развиты социальные навыки.

Меньше — это больше

Это не первый раз, когда мы слышим фразу «меньше, значит, больше». На самом деле, этот совет стоит близко принимать к сердцу, когда речь идет о собственных четырех стенах.

Слишком много предметов в доме (особенно декоративных) повышают уровень гормонов стресса. Другими словами, чем больше вещей у вас в квартире, тем больше у вас стресса и несчастья.

Причина: у людей возникает ощущение беспорядка, что негативно влияет на психику.

Статья написана по данным журналов и исследований:

  • aboutflowers.com

  • www.port.ac.uk

  • irtel.uni-mannheim.de

  • academic.oup.com

  • www.psychologicalscience.org

  • www.livescience.com

  • www.mnn.com

  • psycnet.apa.org

Сайт о туризме, культуре, искусстве, истории и традициях Германии и России